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自救是指被壓埋人員盡可能地利用自己所處環(huán)境，創(chuàng)造條件及時(shí)排除險(xiǎn)情，保存生命，等待救援。大地震中被倒塌建筑物壓埋的人，只要神志清醒，身體沒有重大創(chuàng)傷，都應(yīng)該堅(jiān)定獲救的信心，妥善保護(hù)好自己，積極實(shí)施自救。地震時(shí)如被埋壓在廢墟下，周圍又是一片漆黑，只有極小的空間，你一定不要驚慌，要沉著，樹立生存的信心，相信會(huì)有人來救你，要千方百計(jì)保護(hù)自己。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化。為了免遭新的傷害，要克服恐懼心理，堅(jiān)定生存信念，穩(wěn)定下來，盡量改善自己所處環(huán)境，設(shè)法脫險(xiǎn)。如一時(shí)不能脫險(xiǎn)，不要勉強(qiáng)行動(dòng)，應(yīng)做到：

地震過后盡量不要在圍欄、墻壁、平房、電線桿附近停車，防止倒下時(shí)砸壞你的車。地震結(jié)束后有些地方的地面會(huì)出現(xiàn)裂紋或鼓包，因此在駕車時(shí)要更加留意路況，不要開快車。有的地方地面會(huì)下陷，如果你的車已經(jīng)被陷，就應(yīng)該立即離開車輛，尋找附近安全的地方臨時(shí)避難，汽車再寶貴也比不上你的一條命。如果你已經(jīng)離開車輛，并且在公共場所避難，不要驚恐，防止人多而導(dǎo)致?lián)頂D。這時(shí)需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。盡量尋找開闊地進(jìn)行避難。

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